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- [兒童區(qū)]兒童區(qū)配置方案2017年01月09日 09:43
- 老年人區(qū)配置方案
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- [老年人區(qū)]老年人區(qū)配置方案2017年01月03日 17:34
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- [行政鄉(xiāng)村配置方案]行政鄉(xiāng)村配置方案2016年11月25日 09:04
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- [小區(qū)配置方案]小區(qū)配置方案2016年11月25日 09:01
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- [康復(fù)訓(xùn)練區(qū)]康復(fù)訓(xùn)練區(qū)配置方案2016年11月25日 09:00
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- [成年人區(qū)]成年人區(qū)配置方案2016年11月25日 08:55
- 成年人區(qū)配置方案
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- [青少年區(qū)]青少年區(qū)配置方案2016年11月16日 09:11
- 青少年區(qū)配置方案
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- [新聞資訊]幾種好用鍛煉背部的健身器械2023年01月31日 11:20
- 相信大家都知道，背部肌肉是人體三大主要的肌肉群之一，很多健身人士熱衷于鍛煉背部肌肉讓自己看起來更加強(qiáng)壯，但是你知道健身房哪些器械可以練背部肌肉嗎？今天我們就先來...
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- [新聞資訊]北京奧康達(dá)開工啦！2023年01月28日 13:51
- 冰雪為媒，共赴冬奧之約；星光鋪路，共續(xù)錦繡篇章。告別短暫的假期，心已歸途，繼續(xù)新的開始。新的一年已經(jīng)開啟，我們收拾心情、滿懷信心，以抖擻的精神再次投入到工作之中...
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- [根欄目]簡單運(yùn)動 快樂生活2023年01月03日 15:59
- 散步 散步是日常生活中最簡單易行的健身運(yùn)動。運(yùn)動量雖不大，但效果卻很明顯，不受年齡、體質(zhì)、性別、場地等條件的限制。人常說“飯后百步走，能活九十九”，&ld...
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- [新聞資訊]做什么運(yùn)動可以提高免疫力？2022年12月27日 13:25
- 免疫力對我們身體的重要性不言而喻，像平時愛生病的人，很大可能就是因為自身的免疫力比較弱引起的。提高免疫力的方法有很多，比較有效的進(jìn)行身體鍛煉。因此，選擇一種合適...
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- [新聞資訊]三位轉(zhuǎn)腰器2022年11月29日 14:21
- 扭腰器是我們生活中很常見的健身器材，即使沒有健身經(jīng)驗的人可能都使用過扭腰器，那么想要達(dá)到好的鍛煉效果，扭腰器要怎么用呢？ 站式扭腰-站式扭腰是扭腰器最基本的使用...
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- [新聞資訊]熟悉的健騎機(jī)2022年11月22日 13:37
- 健騎機(jī)是一款常見的室外健身路徑，在公園、社區(qū)及其他室外場所都可以隨處見到。健騎機(jī)適合不同年齡段的人群，具有操作簡單的特點(diǎn) 使用方法：雙手握住扶手，雙腳站在踏板上，...
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- [新聞資訊]最受歡迎的健身路徑-漫步機(jī)2022年11月16日 13:48
- 現(xiàn)在的社會上有非常多的公共健身器材，在眾多的健身器材中，漫步機(jī)可以說是最常見也是大眾最熟悉的健身路徑的元老之一，獲得健身路徑中的人氣第一名也是實至名歸。人們在使...
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- [新聞資訊]雙杠的介紹2022年11月11日 16:26
- 雙杠起源于德國，是男子競技體操項目之一，雙杠于1896年被列為奧運(yùn)會比賽項目。 雙杠是常見的戶外健身器材之一，通常需要雙手握杠操作，可以快速提升上肢肌肉力量，還可以鍛...
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- [新聞資訊]您了解腹肌板么2022年11月08日 16:40
- 喜歡健身的朋友都知道，腹肌板是健身很好的輔助器材。如何輔助健身腹肌板更好地鍛煉身體呢？ 使用腹肌板做仰臥起坐、躺臥卷腹、仰臥抬腿、伏地挺身等運(yùn)動時，相比在平板上做...
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